本文为12gang. 1.经常感到疲倦，忘性大，注意力不集中；
2.肩部和颈部发木发僵；
3.因为疲劳和苦闷失眠；
4.经常头痛和胸闷；
5.有高血压、糖尿病；
6.体重突然变化大，出现“将军肚”；
7.经常不吃早饭或吃饭时间不固定；
8.一天吸烟30枝以上；
9.一天工作10小时以上，夜班多，工作时间无规律；
10.睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。
六种方法远离过劳死：
1.维生素，复合补给，疲劳时补点钾。
2.保持心情舒畅，调节生活，多与人沟通；
3.坚持至少每年做一次体检；
4.学会分时段小睡，缓解疲劳；
5.适当的运动，练习快步走，提升自己抵抗疲劳的能力；
6.维持体重，不仅仅是减肥。
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