(责任编辑:施静妮)

无特殊有效预防措施可在饮食方面做些调整:

3. 每天饮食中包括多种蔬菜和是水果;

2. 摄入多种食物;

6. 限制酒精类饮料的摄取;

4. 摄取更多的高纤维食物(如全谷麦片豆类蔬菜水果);

5. 减少脂肪总摄入量;

1. 维持理想的体重;

7.限制腌制熏制及含亚硝酸盐类食品的摄入

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