“三高”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症。高血脂可以引起血管栓塞；高血压可以引起脑出血和脑血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。一般来说，一旦出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成“三高”。
排瘀疗法“富贵病”中的“三高症”就是心脑血管疾病。由于现代人饮食、作息不规律，压力大，缺乏运动、抽烟等，都是造成心脑血管疾病的原因。而且，此类病症的发病人群年龄逐步年轻化，为我们的身体健康带来了很大的伤害。
脑血管疾病通过6号-1号-9号-31号穴位调理，能给全身的血管进行疏通，甚至对健康的人来说可以起到预防脑血管疾病发生的效果。
“三高”临床表现1高血压高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。
2高血糖血糖高型糖尿病，它既属于高血糖病，又属于糖尿病。它既要重视血糖更应重视尿糖，后者在高血糖病中所占比例约为80%。它不包括血糖正常尿糖不正常的情况，血糖高型糖尿病人的尿糖不正常，血糖也不会正常，两者是正相关的，这时检测尿糖基本上可以说明问题，可以反映血糖、尿糖控制程度。
3高血脂高脂血症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。尽管高脂血症可引起黄色瘤，但其发生率并不很高；而动脉粥样硬化的发生和发展又是一种缓慢渐进的过程。
如何告别“三高”高血压
1少盐过量的盐摄入会导致不良的生理反应并引起某些疾病，特别是高血压。这是因为盐里面的钠离子过多的被吸收入血后，引起水钠储留，导致血容量增加，血压上升；并能同时引起血管平滑肌细胞的水肿，血管腔变窄，也会引起血压上升。
2合理饮食合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物等，以免引起肥胖。
3过量饮酒喝酒增加心肌收缩力，增加体重和身体的其他变化，时间一久，就会引起肝脏与大脑等的病变。高血压尤其血压未控制者以不喝为宜。
4保持心情舒畅人在情绪波动，出现大喜或大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复多次血压升高，便会引起病。
高血糖
1多吃粗杂粮高血糖人群适合多吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖的作用，帮助人体更好地控制血糖。
2少吃让摄取的总热量少一点，不只是主食要少吃，而且副食，特别是高热量的副食要少吃，要科学合理地吃，不要胡吃乱吃。
3运动运动对高血糖人群降低血糖一个重要措施。适当的运动可以减轻体重，改善心血管功能，改善血脂水平。在运动时应采用有氧运动，如散步、太极拳等。
4植物油代替动物油花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。也不要吃含胆固醇高的食物，如蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等。
高血脂
1戒烟烟草中的尼古丁、一氧化碳可引发和加重动脉硬化的发生及发展。
2喝茶茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的人不妨多饮茶。
3有氧运动通常以运动后的心率水平来衡量运动量的大小，适宜的运动强度一般是运动后的心率控制在个人最大心率的80%左右。运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜。
4限制总能量有高脂血症的人则更应严格控制能量的摄入，每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内，折合主食每天不宜超过克。
