八怕歌
为了小事发脾气,回头想想又何必
七怕连失眠,熬夜不节欲八怕烈日晒,风寒也需避别人生气我不气,气出病来无人替
三字经,要记牢,保健康,乐陶陶
养生三字经
劳逸相结合,锻炼贵持久若能照此作,健康保长寿
时而跑跑步,抽空做做操活动筋骨舒,食增脾胃好
人生就像一场戏,因为有缘才相聚相扶到老不容易,是否更该去珍惜
节欲是关键,色为寿之仇夫妻过生活,也要把握周
财为身外物,不正勿贪求遇事勿发怒,性情要温柔
三怕灾祸至,精神遭刺激四怕嗜酒肉,体肥血管细
我若气死谁如意,况且伤神又费力邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他去
素菜样样吃,节制饮食好劝君莫抽烟,勿贪杯中酒
五怕事忙乱,烦扰多难题六怕头猛震,抬举用过力
早餐营养精,中餐要吃饱晚餐宜清淡,糖盐量宜少
莫生气
养生歌
遇事忍,不急躁,多谦让,少烦恼调饮食,莫过饱,身体健,疾病少
一怕性子急,冲动发脾气二怕有苦衷,心情受压抑
吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣(责任编辑:曹妩铭)
君欲求长寿,养生最重要起居须定时,睡眠不可少
经常笑,变化少,心胸宽,寿自高善交往,广爱好,心情畅,睡眠好
心不顺,尝花草,听音乐,怒气消勤动笔,读书报,常用脑,记忆好
人到老,莫烦恼,忧愁多,催人老常锻炼,抗衰老,量力行,误过劳
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