年5月17日（明天）
是第16个“世界高血压日”
今年的宣传主题是
精准测量有效控制健康长寿
（图源网络）
不知道您是否也注意到
身边患高血压的人是越来越多了
也有数据显示
我国成人高血压患病率已达27.9%
每4个成年人中就有1个高血压患者
而原发性高血压一旦患上
就需要终身服药
随着病情的发展
还可能诱发心梗、脑梗、肾脏疾病……
第四十七期：血压“高高在上”，有哪些危害？
本期主讲专家：夏光伟
戳视频
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划重点来了。
01
什么是高血压？
高血压是体循环动脉血压升高为主要表现的心血管临床综合征。根据不同的测量方法，高血压诊断标准不同，最常用的测量血压的方法是诊室血压，医院门诊测量的血压。诊断标准是非同日3次血压大于等于/90mmHg，也就是如果患者在不同时间测量了3次血压，收缩压都大于等于mmHg，舒张压都大于等于90mmHg，就诊断为高血压。
第二种测量方法是家庭自测血压，就是在家自己测量的血压，诊断标准是大于等于/85mmHg。
第三种测量方法是24小时动态血压，诊断标准是白天平均血压大于等于/85mmHg，24小时平均血压大于等于/80mmHg，夜间平均血压大于等于/70mmHg。
只要符合上述诊断标准之一，就可以诊断为高血压。
02
高血压的危害有哪些？
高血压是最常见的慢性疾病，也是心脑血管疾病最常见的危险因素。
高血压的危害很多，可以引起左心室肥厚、心脏扩大，导致慢性心率衰竭。可以引起冠状动脉粥样硬化，导致冠心病、心绞痛甚至心肌梗死。高血压还可以导致脑血管缺血、变性、血管瘤形成。血管瘤一旦破裂，就会出现脑出血。
高血压还会引起脑梗死，长期慢性的高血压，对肾动脉也会有损伤，可以导致慢性肾功能衰竭。高血压还可引起视网膜动脉硬化。血压突然升高也会引起视网膜动脉破裂，引起视网膜出血。高血压还有一个很严重的并发症，就是如果血压突然升高会导致主动脉夹层，而主动脉夹层是一种死亡率非常高的疾病。
03
是不是一旦诊断高血压就必须马上吃药？
初次发现的高血压，我们首先要对患者做一个危险分层，就是根据患者的血压情况，是不是有危险因素、是不是有合并疾病做一个危险分层。
如果患者的收缩压在mmHg，舒张压在mmHg以下，没有危险因素，也没有合并糖尿病、慢性肾脏疾病等情况，他的危险分层是低危的。
这种患者，我们可以暂时不口服药物治疗，先进行非药物治疗，包括几个方面：低盐饮食、适当运动、减轻体重、缓解精神紧张、合理饮食。如果通过这样的非药物治疗，3个月患者的血压降在/90mmHg以下，就可以暂时不口服降压药物治疗，密切观察血压情况。如果通过3个月的非药物治疗，患者的血压仍然在/90mmHg以上，我们就要开始药物治疗了。
少吃油炸食品、肥肉
控制钠、盐摄入量
保持良好生活方式
和高血压说“byebye”
—END—
部分图片来源网络，
如有侵权，请联系我们删除。
编辑：朱婷
审核：仇上斌
素材来源：心血管内科、民福康
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