今天你过劳了吗?
近期，有资料显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人，已经远超日本成为“过劳死”第一大国，其中80后是“过劳死”的主力军。如今，越来越多的都市白领由于长期处于工作劳累，身体处于“亚健康”状态，对于“过劳”，早已是上班族工作的常态，那么，究竟是什么原因造成这样的现状呢？
首先，我们来了解一下“过劳死”，“过劳死”是指在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。
“过劳死”现象产生的原因：1.社会原因：我国正处于社会加速转型时期，产业结构调整，就业结构改变，这就要求人们要通过不断学习新的知识、提高自己的效率、加大工作量和任务难度来跟上经济增长的速度。这在一定程度上导致用人单位加大工作强度，最后只能导致越来越多的员工累死在工作岗位。
2.用人单位的压迫：迫使劳动者超时超量的劳动，可以使用人单位在一定时期内获得经济利益，并取得市场竞争优势。
3.法制不健全：目前，我国现有法律法规还没有关于“过劳死”得明确规定，这直接导致了维权难、索赔难、监管难。
4.劳动者自身因素：某些劳动者为了能够获得业绩、提升职位、提高待遇、获得更大成功等多方面的思想因素而自愿加班。
“中国“过劳死”现象越来越严重，对于劳动者而言，身体是最重要的，用健康来换取金钱的方式万万不可取，因此劳动者要多加注意。
1.保持健康的生活方式。“过劳死”的人群有一个共同点，他们几乎都是在持续工作或连续熬夜后突然引发疾病的。他们的生活、工作长期处于超负荷状态：睡眠不足、压力巨大、正常休息得不到保障。这种状态得不到及时调整，人的精神和体力处于透支状态，于是“过劳死”就屡次出现。因此需要一个健康的生活方式，规律的作息、健康规律的饮食和学会减压放松。
2.拥有自我保护意识。“过劳死”所引发的疾病在30-40岁的年轻人中具有相当的隐蔽性，大多是急性、猝发的，危险性极高，很难抢救。直接促成“过劳死”的五种疾病依次是冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血，除此之外，消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死”。这一时期，有基础疾病的人群只要遇到过度劳累等诱因，就容易产生严重的后果，年轻人对疾病的早期信号又非常漠视，因此容易在过度劳累的工作中突然猝死。即使是年轻人，对于身医院检查。
如果持续疲劳超过六个月，休息不能缓解，同时还伴有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱等症状，就应随时告诉自己，我要休息了！所以，小伙伴们还是少熬夜，早点休息吧！
院学生自律委员会图片来源：网络
作者:邓慧娜编辑者：邹治邦
审稿者：刘锦东
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