人的衰老从哪儿开始？皮肤？记忆力？体力？
都不对！是血管！深藏在我们体内的血管，一旦开始“老化”，全身各个系统和脏器也会随之衰退，也就是说血管一老，全身都跟着老了！
正常的动脉血管壁光滑、柔软、富有弹性，内膜平滑、完整，管腔通畅。
而衰老的动脉血管壁毛糙、僵硬、变脆，像被吹满气的气球一样呈现受压膨胀的状态，我们称为动脉粥样硬化。
一旦开始老化，血管会失去弹性和柔韧性，血液变得不能顺畅地流动，如果不改善这种状况，“血管堵塞或破裂”事故发生的危险会随时出现。如果动脉血管堵塞75%以上，血流量过少，就会有胸闷气短、头晕头痛等不适反应出现，更甚者会诱发脑卒中、心肌梗死等疾病。
血管老化的五大危害：
血管变脆、变硬，活动能力下降
高血压、糖尿病和高血脂症会加速血管硬化，反过来动脉粥样硬化又会进一步升高血压，形成恶性循环。
血管堵塞，记性差
动脉堵塞可造成其供血脏器、肢体缺血坏死或功能减退；慢性脑供血不足则会造成嗜睡、记忆力减退、精力不能集中等。
颈动脉斑块，心脑功能减退
颈动脉斑块主要指颈动脉粥样硬化病变，多数为动脉狭窄，是全身动脉硬化的局部表现，病人往往同时伴有颅内动脉和心脏冠状动脉硬化、下肢动脉硬化，并导致相应症状。
静脉曲张，站立困难
静脉曲张导致因素比较多，长期体力劳动者、职业上要求长期站立者（教师、交警、售货员、理发师、厨师等）多发，患病后影响站立和行走。深静脉血栓后遗症和动静脉瘘病变也会表现为肢体肿胀和代偿性浅静脉曲张。
血管老化导致身体功能减退
此外，特定部位的血管功能老化可引发身体多种功能减退：如颈动脉硬化导致脑缺血和脑梗塞；主动脉硬化可以导致胸腹主动脉瘤，危及生命等。
所以心血管医学领域有这样一句话——“人与血管同寿”，意思是血管活多久，人能活多久。早点“养”血管，胜于老来“治”，那么血管应该怎么养呢？
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